Sådan hjælper Kvit dig
Kvit er designet til at øge dine chancer for et vellykket rygestop. Den kombinerer praktiske redskaber med viden og motiverende funktioner, så du får støtte hele vejen.
Daglig støtte
Med pushbeskeder og notifikationer holder appen dig på sporet. Du får påmindelser om dine mål og små råd til at håndtere rygetrang.
Øvelser og udfordringer
Kvit indeholder udfordringer og øvelser, der styrker din vilje og giver konkrete teknikker til at modstå abstinenser og rygetrang.
Økonomi og helbred
Appen beregner, hvor meget du sparer ved at stoppe med at ryge, og viser samtidig, hvilke forbedringer du kan forvente for dit helbred. Det giver dig en synlig gevinst at arbejde hen imod.
Motivation og milepæle
Kvit markerer dine milepæle og fremskridt undervejs. Det hjælper dig med at holde motivationen og fastholde dit mål om et varigt rygestop.